补充叶酸了但是还没怀孕需要停吗？长期吃叶酸片会对身体造成伤害吗？日期：2021-06-30浏览：41评论：0核心提示：我已经补充好几个月的叶酸片了，仍然没有怀上孩子，还要继续吃吗？长期吃叶酸片会不会对身体有伤害？关于这样的问题，很多备孕妈妈甚至备孕的孕爸爸非常关心的问题，既没有备孕上那是否还需要持续吃？长期吃叶酸片又会不会对身体有其他负面影响？我们一起来看一下。关于第一个问题，备孕阶段已经补了3个月叶酸了还是没有怀

我已经补充好几个月的叶酸片了，仍然没有怀上孩子，还要继续吃吗？长期吃叶酸片会不会对身体有伤害？关于这样的问题，很多备孕妈妈甚至备孕的孕爸爸非常关心的问题，既没有备孕上那是否还需要持续吃？长期吃叶酸片又会不会对身体有其他负面影响？我们一起来看一下。

关于第一个问题，备孕阶段已经补了3个月叶酸了还是没有怀孕，要不要继续补下去？

叶酸是一种水溶性维生素，也是一种每个人都需要的营养物质，每个人也就是包括育龄女性与其他人，因此即使在正常饮食下，每天服用0.4mg叶酸就可以维持体内叶酸水平，而这种小剂量的叶酸增补是不会引起过量的。

因此，即使服用叶酸3个月后乜有如期受孕，也可以一直补充直到怀孕，不用停。

对于长期吃叶酸片会不会对身体有伤害这个问题，前面我也剃刀，叶酸是一种维生素，每个人身体都需要的维生素，因此叶酸对人体是无害的，只不过我们普通人从日常饮食中已经获得足够的叶酸，像很多食物中都含有丰富的叶酸，动物肝脏、豆类、深绿色蔬菜（如西蓝花、菠菜、芦笋等）、坚果、葵花子、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。

只不过，孕期机体对叶酸的需求量增加，而人体自身不能合成，同时食物中的叶酸转化率不足，因此孕期补充叶酸才显得尤为重要，需要单独购买叶酸片进行补充。